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Einzeltherapie Berlin / Einzelberatung Berlin

Wenn Sie sich für eine Einzelberatung oder Einzeltherapie entscheiden, dann liegt diesem Schritt immer der Wunsch nach Veränderung zu Grunde.

Ganz sicher haben Sie vorher schon selbst Einiges probiert, um Ihre Schwierigkeiten zu bewältigen. Aber manchmal, wenn zu viele Veränderungsversuche gescheitert sind, entsteht ein Gefühl der Ohnmacht, der Handlungsunfähigkeit. Daraus können unter anderem leidvolle psychische Symptome wie Ängste, Depressionen, Schlaflosigkeit oder Zwangsgedanken entstehen. Dann tut es gut, sich professionelle Unterstützung zu holen.

Unser family first- Team aus systemischen Berater_innen und Therapeut_innen arbeitet mit Ihnen die gewünschten Veränderungen heraus und unterstützt Sie bei deren Realisierung.

In der Einzeltherapie / Einzelberatung kann es beispielsweise um das Eröffnen neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten in Bezug auf aktuelle Probleme gehen.

Es gibt aber auch Lebensgeschichten, die uns bis heute verfolgen und Veränderungen besonders schwer machen. Seelische Verletzungen, die unser Verhalten und Erleben in Familie und Beruf mitbestimmen. In Phasen großer Veränderung, beispielsweise Berufswechsel, Familiengründung oder Trennung,  sind dann Ängste, Konflikte und Ambivalenzen besonders groß, und es gilt damit umzugehen. Hier macht es Sinn, sich auf einen therapeutischen Prozess einzulassen, der auch einen Blick zurück wirft.

Oft ist es hilfreich gemeinsam mit allen Beteiligten nach Lösungen zu suchen und durch Familientherapie und Paartherapie neue Wege des Miteinanders zu entdecken. Manchmal ist es aber auch ratsam, sich alleine in einen Prozess zu begeben.

Wir alle sind sehr individuell durch unsere Herkunftsfamilie geprägt und haben über die Zeit stabile Muster, Glaubenssätze und Handlungsstrategien entwickelt. Einige dieser Muster und Glaubenssätze sind uns bewusst, einige wirken unbewusst. Einige unterstützen unseren Erfolg und unser Wohlbefinden im Leben, andere sind Teil wiederkehrender Probleme.

Wir von family first sind geschult darin, uns in Sie einzufühlen und Ihre Probleme zu verstehen. Gleichzeitig sind wir aber auch Experten_innen für Fragetechniken, die es Ihnen ermöglichen, Altes, wenig Hilfreiches, loszulassen und neue Perspektiven, neue Möglichkeiten und Wege mit Ihnen zu entwickeln.

Dazu nutzen wir über das Fragen hinaus vielfältige Methoden. Aus unserem systemischen Verständnis kann es machmal hilfreich sein, sich seine Herkunftsfamilie mittels Genogramm oder Skulpturarbeit anzuschauen, um zu verstehen und um gegebenenfalls seinen Frieden zu machen. Immer geht es aber darum eigene Ressourcen wiederzufinden, weiterzuentwickeln und auszubauen.

Oft steht man sich dabei selbst im Weg. Dann geht es darum die inneren Anteile das sogenannte „Innere Parlament“, kennen zu lernen, zu sortieren, um wieder Regie zu führen im eigenen Leben. Im Zusammenhang damit kann auch die Beschäftigung mit den eigenen Bedürfnissen und dem inneren Kind zu mehr Kraft und Lebensqualität führen.

Einen wichtigen Anteil an unseren Gefühlen und unserer Wahrnehmung hat auch die Kommunikation mit unserer Umwelt. Wie wirke ich auf Andere? Wie bewerte ich die Kommunikation der Anderen und was macht das mit mir? Das sind nur ein paar Beispiele.

Jeder Mensch, jedes Paar und jede Familie hat eigene Ressourcen und damit auch ganz individuelle Lösungen. Wir geben Ihnen die Möglichkeit, sich auszuprobieren und begleiten Sie in Ihrem Prozess.

Unser Team von family first freut sich, Sie und in unseren schönen Räumen in respektvoller Atmosphäre in Berlin Pankow – Prenzlauer Berg zu empfangen.

Kontakt: Koordination / Beratung / Therapie:
Tel: 0157 - 87510758

Mailadresse: info@family-first.de

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